避免“社交卡頓”重在找對(duì)“藥方”-當(dāng)前訊息
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原標(biāo)題：避免“社交卡頓”重在找對(duì)“藥方”
近日，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對(duì)2001名18-35歲青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，64.2%的受訪青年感覺(jué)自己存在心理上或行動(dòng)上的“社交卡頓”，其中26.7%的受訪青年覺(jué)得自己在線下社交中有障礙，17.0%的受訪青年感覺(jué)線上社交時(shí)存在障礙，20.5%的受訪青年感覺(jué)線上線下自己都有問(wèn)題。僅有三成青年認(rèn)為自己沒(méi)有社交困難。（5月5日 中國(guó)新聞網(wǎng)）
在調(diào)查中，64.2%的受訪青年覺(jué)得自己存在社交障礙，40.3%的受訪青年承認(rèn)會(huì)回避社交，而這一類社交大多指的是“一大群人的社交”。在這些聚集了各種各樣的人的社交場(chǎng)合中，每個(gè)人彼此間并不是都很熟悉，價(jià)值觀也可能存在一些差異，因此對(duì)于那些性格內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，往往會(huì)心跳加速，更加放不開(kāi)。有時(shí)候?yàn)榱藨?yīng)付，只能帶上微笑的面具，而面具之后更多的是強(qiáng)顏歡笑的疲憊。這樣的社交方式不但不會(huì)帶來(lái)好處，反而會(huì)造成精神內(nèi)耗。
在回避社交的原因中，對(duì)傳統(tǒng)社交不適應(yīng)占比最大。由于在傳統(tǒng)社交中，人們往往比較注重禮儀和細(xì)節(jié)，并講求表現(xiàn)得體，這往往會(huì)導(dǎo)致很多人在與陌生的長(zhǎng)輩、領(lǐng)導(dǎo)、同事相處時(shí)感到語(yǔ)無(wú)倫次、手足無(wú)措，頻頻出現(xiàn)“社交卡頓”現(xiàn)象。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，社交充滿恐懼是一道無(wú)法逾越的坎?？墒窃谂c親友相處時(shí)，這些人仿佛又變了一副模樣，言談舉止得當(dāng)，還有嘮不完的嗑。原因就在于，親密的熟人關(guān)系為他們構(gòu)建起了具有親和力的社交氛圍。
還有一個(gè)奇怪的社交現(xiàn)象也應(yīng)該引起重視。很多人在線上是“社?！?，而到了線下往往都變成了“社恐”，這是因?yàn)樵诰€上每個(gè)人的身份都是虛擬的，沒(méi)有人知道你是誰(shuí)，更沒(méi)有人在意你是誰(shuí)，所以便可以放開(kāi)自己暢所欲言。而線下交流就不一樣，很多人比較在意自己在別人眼中的形象，生怕言行不當(dāng)讓自己顏面盡失。其實(shí)，生活中的絕大多數(shù)人都不是公眾人物，沒(méi)有成千上萬(wàn)雙眼睛時(shí)時(shí)刻刻盯著你的一舉一動(dòng)，自己放平心態(tài)，只要將真實(shí)的一面展現(xiàn)出來(lái)就好。
人是群居動(dòng)物，工作和生活都離不開(kāi)社交。而且，一個(gè)人也不能一輩子只與熟悉的親友相處。提升社交能力，學(xué)會(huì)與陌生人相處，既是人生的必修課，也是社會(huì)發(fā)展的客觀要求。因此，要想避免“社交卡頓”現(xiàn)象的出現(xiàn)，關(guān)鍵是要找對(duì)“藥方”。對(duì)那些不善言辭的人而言，要學(xué)會(huì)拓展自己的社交范圍，并在與陌生人相處時(shí)盡量尋找自己熟悉或擅長(zhǎng)的話題，將與熟人相處時(shí)的從容與自信展現(xiàn)出來(lái)。只有這樣通過(guò)一次又一次的鍛煉，才能逐漸讓曾經(jīng)在社交場(chǎng)合不知所措的自己變得落落大方。
有人說(shuō)，“社交不是工作，不一定非要多么高超的技巧，如果帶有很強(qiáng)的目的性，那是商業(yè)談判而不是社交活動(dòng)，大家還是要放輕松一些?！钡拇_是這樣，社交不是商業(yè)談判，也不是學(xué)術(shù)交流，因而不必苛求怎樣的技巧、達(dá)到怎樣的境界。社交只是一種生活方式，只要放平心態(tài)，每個(gè)人都能通過(guò)社交收獲屬于自己的快樂(lè)。（劉亦姝）
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